岩盤浴の石には多くの種類がある

岩盤浴は多くの効果がありますが、その効果は鉱石によって微妙に違います。

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石の種類をよく理解して岩盤浴をすることが大切といわれており、使われている代表的な石のうち代表的なものは、北投石、ブラックシリカ、麦飯石などが挙げられます。

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まず北投石ですが、日本では天然記念物指定を受けているため採取等が禁止されている貴重な石で、癒しの秘宝とも呼ばれているほどです。ラジウムなどの放射性元素を含んでいるためホルミシスと呼ばれる健康効果があります。

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ブラックシリカもよく岩盤浴で使われる鉱石です。これも世界的に希少価値がある鉱石で、幻の天然鉱石などと呼ばれることがあります。


多くの天然のミネラルを含んでいることが特徴で、遠赤外線効果があり、血行循環を良化させる効果があると言われています。
また、ブラックシリカはマイナスイオンを放つため、健康維持には大きな効果があるようです。

麦飯石は石英班石で、中国では古くから薬の石と呼ばれて重宝されてきました。



名前の由来は麦飯に似ているというところからきているようです。
カリウムやマンガンなどのミネラルが豊富で、肌の弾力が良くなるという効果があり、遠赤外線効果も良好で発汗作用が促されるため皮脂物質の排出等のデトックス効果も期待できます。

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その他にも貴宝石などの石もよく使われています。

岩盤浴の施設では、これらの石についての解説もあるはずですので、よく理解した上で活用することでより健康に役立つでしょう。



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